aktiBMI: Cara Melacak Berat Badan Anda
Dalam aplikasi ini, Anda dapat menemukan segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang mencapai berat badan yang sehat:
1) Jurnal Berat Badan dan Jantung
Jika Anda memiliki banyak waktu dan tertarik dengan kesehatan pribadi, Anda dapat memilih Jurnal Berat Badan dan Jantung gratis kami untuk melacak dan menghitung berat badan tubuh Anda. Anda juga dapat memilih antara beberapa pengaturan:
- Pilih antara dua, tiga, atau lima hari
- Pilih antara grafik mingguan atau bulanan
2) Menghitung BMI Anda dan interpretasinya
Aplikasi menghitung BMI (Indeks Massa Tubuh) Anda berdasarkan rumus berikut:
BMI = Berat (kg) / Tinggi (m)² x 703.
BMI menunjukkan kesehatan yang terkait dengan berat badan pengguna secara kuantitatif dan grafis. BMI membantu Anda mengenali apakah Anda memiliki masalah dengan berat badan atau tidak. Jika BMI Anda lebih dari 30, Anda dianggap kelebihan berat badan. Jika BMI Anda di bawah 18,5, Anda dianggap kurang berat badan.
